dieta na

1-20 cypio 750mg w tygodniu 1-15 deca 500mg w tygodniu 1-17 bold 750mg w tyg? i teraz pytanie czy bolda wystarczajaca dawka bo wiadomo under 1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120+/- -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I [...]

parę słów dla kogo ta dieta? masa ciała, cel? aktywność? pół kilo twarogu na dzień to trochę dużo, są lepsze źródła białka, również ekonomiczne.

parę słów dla kogo ta dieta? masa ciała, cel? aktywność? pół kilo twarogu na dzień to trochę dużo, są lepsze źródła białka, również ekonomiczne. waga to 124kg, aktywność srednia.

mozna.. ale po co ?? lepiej zainwestuj w porzadna diete.. mozesz qpic bialko /gainer /carbo w zaleznosci od barkow w diecie.. zajrzyj do dzialu odzywnianie.. polecam post qazara "robimy mase " pocwicz rok z dieta , poczekaj na stagnacje i pozniej zapodaj kretke pozdro

Na razie zainteresuj się dieta... Ona daje świetne rezultaty

staż:8 miesięcy ale w domu teraz na siłowni wzrost:177 waga:70 dieta:dopiero zaczynam układać

a co za różnica ile przed snem? Tak jak Ci wygodnie. A skład to źródło białka + to co na co pozwala Ci dieta/makro Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2016-08-09 23:30:42

Ile clomidu potrzebuję przy 100 tabletkach mety ? Liv52 i Nac brać w dawkach producenta ? I co polecacie po mecie z orali ? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: [...]

wow super dieta ćwicz ćwicz jeszcze trochę a tak napuchniesz że rozstępy na nadgarstkach będziesz miał

krotko mowiac nie. gdyby tak było to nie była by potrzebna siłownia, odzywki i dieta. sam robiłem ten program 100 pompek to buduje wytrzymałosc i jak cos to wg nie ma sie do tego ile wyciskasz na klate.

. WIEK:34 2. WAGA:96 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:119 -udo:69 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6l 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: ok 5 -tłuszcz nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni sam tesc 250 e7d 8. TRENING: silowy 3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Takim treningiem poprawisz siłę ale napewno nie spalisz tłuszczyku,na spalenie tkanki tłuszczowej są treningi kardio,aerobowe,no i dieta jest takie powiedzenie, trening bez diety to jak sex bez kobiety Zmieniony przez - jendrek1975 w dniu 2015-05-16 13:51:56

za mocny to na pewno nie jest ale połączenie nitro2 + CP w połączeniu z dieta, treningiem powinno dać bardzo dobre efekty zamiast aminokwasów zainwestwałbym w WPC

Wybij sobie z głowy metanabol, na początek trening domatora + DIETA

Poco kupujesz jak nie wiesz jak brac ale cie oswiece mass xxl w brakow w diecie jak nie wiesz co to dieta istnieje taki dizal jak odzywianie a kreatyne wgl mas znapisane na opakowaniu ale mozesz brac z rana i po treningu po 4 kap jak bys uzyl tej naprade przegladarki bys mial ponad 100 dobrych rad o masz xxl i kreatynie

Możesz, ale receptą na Twój problem jest odpowiednia dieta.

Jak stoisz z dieta? Nie bedzie roznicy, czy polaczysz noko ze stormem, czy zjesz samego storma. Teraz zrobilbym cykl na samym universalu, a potem dokupil mono do puchy noko.

waga 69kg dieta -> tylko na cyklu gratuluje

nie dieta powinna byc zaqwsze bo inaczej stracisz to co zyskałeś na cyklu

na mase dla 15 latka to jedzenie i dieta.